Trainen voor een doel of wedstrijd

Download de applicatie Decathlon Coach om toegang te krijgen tot alle programma's en sessies! ;)

Voorbereiding voor de 5 km

Voor de eerste keer 5 km lopen - in 4 weken

Voor de eerste keer 5 km lopen - in 8 weken

Met succes mijn eerste 5 km lopen - in 6 weken

Met succes mijn eerste 5 km lopen - in 4 weken

Presteren op 5 km - in 8 weken

Presteren op 5 km - in 8 weken

Voorbereiding voor de 7 km

Voor de eerste keer 7 km lopen - in 8 weken

Met succes mijn eerste 7 km lopen - in 6 weken

Presteren op 7 km - in 8 weken

Voorbereiding voor de 10 km

Voor de eerste keer 10 km lopen - in 6 weken

Met succes mijn eerste 10 km lopen - in 8 weken

10 km in 1 uur - in 6 weken

10 km in 1 uur - in 6 weken

10 km in 55 minuten - in 6 weken

10 km in 55 minuten - in 6 weken

10 km in 50 minuten - in 6 weken

10 km in 50 minuten - in 6 weken

10 km in 45 minuten - in 6 weken

10 km in 40 minuten - in 8 weken

Voorbereiding voor de 16 km (10 mijl)

Met succes mijn eerste 10 mijl lopen - in 10 weken

De 10 mijl lopen - in 8 weken

Voorbereiding voor de halve marathon

Je eerste halve marathon uitlopen - in 8 weken

Met succes mijn eerste halve marathon lopen - 10 weken

Halve marathon in 2 u. 10 min - in 8 weken

Halve marathon in 2 uur - in 8 weken

Halve marathon in 1 u. 50 min - in 8 weken

Halve marathon in 1 u. 40 min - in 8 weken

Halve marathon in 1 u. 30 min. - in 8 weken

Voorbereiding voor de marathon

Mijn eerste marathon lopen - in 12 weken

Met succes mijn eerste marathon lopen - in 12 weken

Een marathon lopen in 4u30 - in12 weken

Een marathon lopen in 4u15 - in12 weken

Een marathon lopen in 4 u - in 12 weken

Een marathon lopen in 3u45 - in12 weken

Een marathon lopen in 3 u 30 - in 9 weken

Een marathon lopen in 3u15 - in 9 weken

Wil je graag bewegen samen met de Decathlon Coach?
Het kan hier 👇

qr-code