Активная ходьба

Загрузите приложение Decathlon Coach, чтобы получить доступ ко всем программам и занятиям по меню! ;)

Начало занятий

Я открываю для себя спортивную ходьбу.

Цель: 10 000 шагов

Цель: удовольствие (для начинающих)

Потеря лишнего веса

Потеря веса – абсолютный новичок

Потеря веса — начинающий спортсмен

Потеря веса – промежуточный уровень

Оставаться здоровым

Хорошее самочувствие каждый день – ходьба

Испытание спортивной ходьбой

Улучшение выносливости

Повышение уровня

Цель – 6 километров за 1 час

Цель: 7 километров за 1 час

Цель – 8 километров за 1 час

Цель – 9 километров за 1 час

Цель – мотивация (промежуточный уровень)

Челлендж

Цель – челлендж (для опытных спортсменов)

Хотите двигаться дальше с Decathlon Coach? ;)
Это происходит прямо здесь 👇

qr-code