"J'peux pas, j'ai yoga" : le challenge qui prend soin de vous, tout en douceur. 🧘
Le mois de mars est le mois du renouveau, du printemps qui arrive... et de votre bien-être ! Du 1er au 31 mars, plongez dans l'univers du yoga et du Pilates, que vous soyez novice ou expert.
🗓️ Du 1er au 31 mars 2025
🏆 Faites au moins 12 séances COACHÉES de Pilates et/ou de yoga (pas de sessions libres et pas de manuelles.) (Pour info : le nombre de séances par jour n'est pas limité 😉) Un objectif accessible pour découvrir ou approfondir votre pratique !
🎁 600 points de fidélité vous attendent à l'issue du challenge. Une belle opportunité de continuer de vous faire plaisir chez Decathlon !
⏱️ Les points seront attribués à partir du 10 avril 2025.
✅ Pas d'inscription nécessaire; pour participer, rien de plus simple, effectuez vos séances COACHÉES sur l'application Decathlon Coach, un décompte de vos séances sera effectué au 31 mars. Challenge uniquement disponible en France métropolitaine.
Pourquoi le yoga et le Pilates ?
Que vous ayez des douleurs de dos, des tensions musculaires ou des règles douloureuses, le yoga et le Pilates peuvent vous apporter un réel soulagement.
Finis le dos courbé et les épaules en avant ! Ces pratiques vous aident également à vous tenir droit et à gagner en confiance.
La respiration et la relaxation sont au cœur du yoga et du Pilates. Parfait pour évacuer les tensions et retrouver un équilibre intérieur.
Prenez le temps de vous écouter, de ressentir votre corps et de développer votre conscience corporelle.
Focus sur l'endométriose
L'endométriose est une maladie chronique qui touche de nombreuses femmes. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l'utérus, ce qui peut provoquer des douleurs, des problèmes de fertilité et d'autres complications.
Le saviez-vous ? Le Pilates et le yoga sont particulièrement recommandés pour les personnes souffrant d'endométriose.
Ils permettent de :
Réduire les douleurs en renforçant les muscles du plancher pelvien et en améliorant la circulation sanguine.
Diminuer le stress et l'anxiété souvent associés à la maladie.
Améliorer la qualité de vie en général.
Besoin d'un peu d'inspiration ? Nous vous suggérons les programmes :
Alors, prêts à relever le défi "J'peux pas, j'ai yoga" ? C'est le moment de prendre soin de vous, de découvrir de nouvelles pratiques et de vous faire du bien !
Si besoin de vous équiper pour vos prochaines séances, découvrez notre boutique yoga. 🧘♀️
Découvrez la Fitness Experience !
La Soirée Fitness est de retour le 28 mars sous un nouveau nom, la Fitness Experience !
Retrouvez notre article qui vous présente la Fitness Experience ! 💪
Un live sera disponible le 28 mars au soir sur notre page Instagram Decathlon Coach ! 💙
Une question ou un problème sur votre compte fidélité ou votre compte Decathlon ? Vous pouvez directement contacter l'assistance via https://www.decathlon.fr/help/app/ask
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