Comment décaler ma séance ou mon plan d'entraînement ?
Un imprévu ? Je décale, reprogramme ma séance d'entraînement , ma semaine ou mon plan entier
Parce-que nos vies sont faites d'imprévus et que c'est très bien comme cela, nous avons tout prévu ;)
Dans votre plan d'entraînement vous avez la possibilité de le reprogrammer totalement grâce à la fonctionnalité "régler mon programme" accessible directement depuis votre planning.
Mais parfois, un apéro impromptu, un rdv chez le dermato complètement oublié, un ciné ... c'est uniquement une seule séance que vous avez besoin de décaler !
C'est en accédant directement au détail de votre séance que vous pouvez "Changer la date", en haut à gauche de l'écran.
DEPUIS LE PLAN : Page d'accueil --> Cliquez sur le programme concerné
Ou DEPUIS LES REGLAGES : Menu --> Réglages --> Coaching, vous retrouvez les mêmes possibilités !
RE-PLANIFIER MON PROGRAMME
1. Cliquez sur le rouage en haut de l'écran
2. En bas : DÉCALER LE PROGRAMME
3. Choisissez le jour de votre prochaine séance puis "DÉCALER"
DÉCALER UNE SÉANCE DANS MA SEMAINE
1. Cliquez sur la séance concernée
2. En haut à gauche : Replanifier
3. Choisissez le jour de votre entraînement puis "ENREGISTRER"
ATTENTION : les séances sont "bornées", la séance 1 ne peut pas être mise après la séance 2.
Ex : Séance : MARDI, JEUDI et DIMANCHE--> je peux décaler la séance de jeudi à mercredi, vendredi ou samedi mais je ne peux pas décaler ma séance de mardi à vendredi. "Si je veux avoir mes séances jeudi, vendredi et dimanche, je décale ma séance de jeudi à vendredi et celle de mardi à jeudi."
DÉCALER LES JOURS D'ENTRAÎNEMENT D'UNE SEMAINE
1. Cliquez sur le calendrier à côté de la semaine concernée
2. Changer vos jours d'entraînement, puis "METTRE A JOUR"
ATTENTION : on ne peut pas changer l'ordre des séances, uniquement le jour d'entraînement de celle-ci : on ne peut pas faire la séance 3 avant la Séance 2.
RE-PLANIFIER MES JOURS D'ENTRAÎNEMENT
1. Cliquez sur le rouage en haut de l'écran.
2. Vous retrouvez vos jours d'entraînement : désélectionnez le jour à changer en cliquant dessus puis choisissez les nouveaux jours.
Retrouvez toutes nos vidéos explicatives ICI !
