30 km à pied, ça use, ça use... 🏃
Avril est là, le printemps bat son plein et il est temps d'enfiler vos chaussures (Kiprun c'est mieux 😉) pour un défi running qui va vous faire bouger !
Rendez-vous sur votre programme de fidélité Decathlon pour vous inscrire.
(Si vous rencontrez des soucis lors de l'inscription, passez par l'application Decathlon > Mon programme fidélité > Gagnez plus de points de fidélité.)
Préparez-vous à relever un défi de course à pied motivant et accessible, que vous soyez débutant.e ou confirmé.e.
🗓️ Du 1er au 30 avril 2025
🎁 Complétez notre challenge, remportez 200 points de fidélité et tentez de gagner de nombreux lots à travers un tirage au sort !* Les lots en question ?
- 1 paire de bottes de compression réglables 3 programmes
- 1 pistolet de massage
- 1 kit de massage
- 1 coffret nutrition "Pause gourmande" :
- Barres enrobées Banane X10
- Barres enrobées fruits rouges et chocolat blanc X10
- Barres de céréales X6 Figues
- Barres Nuts X4 (cacahuètes et amandes)
- Barres Seeds & Nuts X4 (cacahuètes, amandes et graines) - 1 coffret nutrition "Autour de la protéine" :
- Pancake mix
- Barres protéines choco X6
- Barres vegan cacahuètes bananes X4
- Barres protéinés choco noir X12
(Les gagnants du jeu concours seront contactés par mail à partir du 15 mai, les points seront attribués automatiquement une fois le challenge complété.)
🏆 Notre challenge ? Parcourez 30 km en courant durant le mois d'avril ! Pour valider ce challenge, vos sessions doivent faire au minimum 1 kilomètre, avec un maximum de 2 sessions par jour. Vous devrez réaliser au moins 4 courses durant le mois.
Inscription obligatoire pour y participer ! Pour cela, rendez-vous sur votre programme de fidélité Decathlon. 🙂
🏃 Sont comptabilisées : vos séances coachées et trackées de Running sur Decathlon Coach et les séances synchronisées depuis votre montre. Les séances manuelles ne comptent pas.
✅ Inscription via votre programme de fidélité Decathlon. Challenge uniquement disponible en France métropolitaine.
Pourquoi se lancer dans ce défi ?
Se fixer un objectif motivant : 30 km en un mois, c'est un challenge réalisable qui vous poussera à vous dépasser.
Profiter des bienfaits de la course à pied : Amélioration de l'endurance, renforcement musculaire, réduction du stress... Les avantages sont nombreux !
Découvrir ou redécouvrir le plaisir de courir : Que ce soit en pleine nature ou en ville, la course à pied est un excellent moyen de se vider la tête et de se sentir bien.
Conseils pour réussir votre défi
Échauffez-vous avant chaque sortie : Quelques minutes d'échauffement suffisent à préparer vos muscles et à éviter les blessures.
Variez les parcours : Alternez entre les séances courtes et intenses et les sorties longues et tranquilles pour plus de plaisir et de résultats.
Écoutez votre corps : Reposez-vous si vous en ressentez le besoin et n'hésitez pas à adapter votre planning en fonction de votre forme.
Hydratez-vous régulièrement : Surtout si vous courez par temps chaud (en avril, ça devrait aller 😉).
Besoin d'un peu d'inspiration ? Nous vous suggérons
Les programmes :
Courir 5 km - 4 semaines (savoir courir 20min)
Améliorer sa vitesse / sa VMA - 2 séances par semaine
Alors, prêts à relever le défi ? C'est le moment de vous lancer, de vous surpasser et de profiter des bienfaits de ce magnifique sport !
Si vous avez besoin de vous équiper pour vos prochaines courses, découvrez notre boutique running. 👟
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Partagez votre expérience ! Identifiez-nous dans votre story en mentionnant le @decathloncoach
Une question ou un problème sur votre compte fidélité ou votre compte Decathlon ? Vous pouvez directement contacter l'assistance via https://www.decathlon.fr/help/app/ask
Retrouvez juste ici 👉 le règlement du jeu concours. 👈
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*Offre cumulable avec les 100 points pour une heure de sport par semaine.
