8 км за 1 час

Hовичок 60 минуты
article rating 4.3/5 81

Вы пройдете 1 ч на скорости 8 км/ч! Не забудьте разогреться перед началом тренировки. Вы скоро придете, это точно!

Для запуска этой программы у вас должно быть установлено приложение Decathlon Coach !
Сессионные упражнения
  • 01
    60 минут ходьбы на скорости 8 км/ч

Pекомендация тренера

"Перед стартом разогрейте ваши суставы: вращения лодыжек, плеч и бедер. Пройдите 5 минут в своем естественном ритме, постепенно ускорьтесь и начните тренировку!"
Хотите двигаться дальше с Decathlon Coach? ;)
Это происходит прямо здесь 👇
qr-code
4.5/5
для тренировочных программ
100% бесплатное приложение
4.5/5
4.5/5