Primeiros passos com a Decathlon Coach
Acabaste de descarregar a Decathlon Coach para acompanhar as tua saídas ou para fazer desporto em casa com os nossos programas e sessões de treino, encontra aqui tudo o que precisas de saber para usar a aplicação e compreender as principais características do teu treinador online!
Durante uma sessão no exterior, inicia a aplicação e acompanha o teu ritmo, distância percorrida, calorias queimadas e o trajeto GPS da tua rota em tempo real. Com um cinto cardio inteligente ligado via Bluetooth, podes também ver o teu ritmo cardíaco e zona de esforço para correres no ritmo certo : o teu!
Quer decidas conectar no teu smartphone ou em decathloncoach.com, basta inserires o teu utilizador e palavra-passe para acederes ao à tua área de desporto.
MENU PRINCIPAL, OU INÍCIO
Quando inicias a aplicação, chegas a esta página com um pequeno olá para te dar as boas-vindas (sim, nós somos assim), os teus programas atuais, e recomendações de acordo com o teu perfil e as atividades que realizaste. Quando navegas na aplicação, podes voltar ao menu principal clicando no botão em baixo à esquerda "Início".
INICIAR UMA SESSÃO LIVRE
Descendo um pouco no menu principal, vais encontrar um botão que te permite iniciar uma sessão livre.O que é que isso significa? Podes simplesmente registar o teu percurso casa-trabalho em bicicleta, a tua corrida de final de dia, a tua sessão de yoga ou qualquer outro desporto, quer seja no interior ou no exterior. Podes escolher os indicadores que desejas acompanhar durante a tua sessão, e para o exterior, também tens um traçado GPS em tempo real.E se te apetecer uma sessão de carro à vela? (sim, também é possível com a Decathlon Coach!)
SER TREINADO/A PELA DECATHLON COACH
Iniciar um programa (e ir até ao fim)
Podes selecionar um programa em função do desporto, a frequência de treino e o nível esperado (quer estejas a começar uma prática ou já sejas avançado, acompanhamos-te em qualquer situação!). Uma vez o programa iniciado, o ecrã indica o ou os programas em curso.Não te esqueças de ativar as notificações para não faltares a nenhuma sessão!
As sessões à la carte
As sessões à la carte permitem escolher o que corresponde às tuas vontades ou objetivos no momento.É a solução perfeita para instaurar rotinas desportivas e de bem-estar no teu quotidiano, como por exemplo os alongamentos ao final do dia, ou para descobrir novos horizontes desportivos :)
O MEU ACOMPANHAMENTO, OU COMO SEGUIR O A MINHA EVOLUÇÃO
É muito bonito praticar desporto, mas também é agradável poder acompanhar os progressos! No separador "O meu acompanhamento", encontrarás toda a informação das tuas sessões e poderás comparar as tuas atividades.
HISTÓRICO DAS TUAS SESSÕES
Podes ver todas as sessões que realizaste clicando em "Todas as minhas sessões".Ao clicar no ícone +, podes também acrescentar de forma manual uma sessão de desporto ao teu histórico de atividades.
ESTATÍSTICAS
A secção "estatísticas" dá-te visibilidade sobre a tua atividade desportiva.Encontrarás o total das tuas sessões, poderás filtrar por desporto e tipo de status (duração, número de sessões, calorias, distância...), e assim admirar o fruto do teu suor e do teu trabalho!
SEGUIR O MEU PESO
Tens uma balança Geonaute conectada ou queres simplesmente acompanhar o teu peso? Podes introduzir os teus dados fisiológicos, clicando em "todas as minhas pesagens".
