No stress (6 min.)

Dit is een ideale sessie om stress te verminderen.

Je zal kunnen genieten van de heilzame werking van balanshoudingen (kracht, stabiliteit, focus op jezelf), voorwaartse buigingen (ontspanning en kalmering) en omgekeerde houdingen die de cellen regenereren en de hersenen irrigeren.

Door dit ritueel elke ochtend bij het ontwaken uit te voeren of aan het einde van een drukke dag, zal je rustiger worden. Deze ontspannende houdingen zullen je al snel een verrassend gevoel van rust geven.

Julie Guery

Sportcoach

Je hebt de applicatie Decathlon Coach nodig om dit programma te starten !