Je eerste stappen met Decathlon Coach
Je downloadde de Decathlon Coach-app om je sessies op te volgen of om thuis te kunnen sporten met onze trainingsprogramma's en sessies. Ontdek hier alles wat je weten moet over het gebruik van de app en maak kennis met de belangrijkste functies van je mobile coach!
Ga je buiten trainen, start dan de app op en bekijk de realtime weergave van je snelheid, afgelegde afstand, verbrande calorieën en het gps-traject van je route. Met een slimme hartslagband met bluetooth-verbinding kan je ook je hartslag en inspanningszone bekijken, zodat je op het juiste tempo kunt hardlopen: het jouwe!
Of je nu via je smartphone of via decathloncoach.com inlogt, je hebt alleen je login en wachtwoord nodig om toegang te krijgen tot je sportieve zone.
HET HOOFDMENU, OF DE STARTPAGINA
Als je de app opstart, kom je op deze pagina waar we je welkom heten (ja, zo zijn we). Je vindt hier ook een overzicht van je lopende programma's en aanbevelingen op basis van je profiel en de activiteiten die je al hebt uitgevoerd. Als je door de app bladert, kan je altijd terugkeren naar het hoofdmenu door op de knop "Startpagina" linksonder te klikken.
EEN VRIJE SESSIE STARTEN
Als je een beetje omlaag scrolt in het hoofdmenu, kom je een knop tegen waarmee je een vrije sessie kunt starten. Wat wil dat zeggen? Hier kan je simpelweg je fietsroute naar je werk registreren, je hardlooptraining in de avond, je yogasessie of enige andere sport, zowel binnen als buiten. Je kunt zelf aangeven welke elementen je wilt opvolgen tijdens je sessie, en voor trainingen buiten kan je ook kiezen voor realtime opvolging van je gps-traject. En als je nu eens een sessie blokarten opstartte? (ja, zelfs dat kan met Decathlon Coach!)
LAAT JE COACHEN DOOR DECATHLON COACH
Start een programma op (en ga tot het uiterste)
Je kunt een programma uitkiezen op basis van de gewenste sport, trainingsfrequentie en je niveau (of je nu net begint met een nieuwe sport of al een gevorderde sporter bent, we staan altijd voor je klaar!). Als je een programma hebt opgestart, vind je op de startpagina ook je lopende programma's. Zet ook zeker je meldingen aan, zodat je geen enkele training hoeft te missen!
Enkele sessies
Met enkele sessies kan je een training uitzoeken op basis van waar je op dat moment zin in hebt en wat je wil bereiken. Het is de ideale oplossing om een sportieve routine op te bouwen in je dagelijks leven, met bijvoorbeeld wat stretchoefeningen in de avond, of om nieuwe sportieve uitdagingen te ontdekken :)
MIJN OPVOLGING, OF HOE JE JE VORDERINGEN KUNT OPVOLGEN
Sporten is goed, maar het is toch wel zo prettig om te kunnen zien hoe je vooruitgaat! Op het tabblad "Mijn opvolging" vind je alle informatie over je trainingen en kan je je activiteiten vergelijken.
HISTORIE VAN JE TRAININGEN
Je kunt alle trainingen die je hebt gedaan terugvinden door op "Al mijn sessies" te klikken. Met een druk op de +-knop kan je ook handmatig een sportsessie aan je historie toevoegen.
STATISTIEKEN
In het deel "statistieken" krijg je inzicht in je sportieve activiteit. Hier vind je het totaal van al je sessies, die je kunt filteren op sport en gegevenstype (duur, aantal sessies, calorieën, afstand ...). Zo kan je de vruchten van je zweet en harde werk bewonderen!
MIJN GEWICHT OPVOLGEN
Heb je een slimme Geonaute-weegschaal of wil je gewoon je gewicht opvolgen? Je kunt je fysiologische gegevens invoeren door te klikken op "gewicht in detail".
