Hoe gebruik je een gps-horloge samen met Decathlon Coach
Een GPS-horloge? Om wat te doen? Kom op, we zullen je begeleiden! Met een GPS-horloge kan je tijdens je training makkelijk alle basisgegevens in realtime volgen. Met DECATHLON COACH kun je deze gegevens vervolgens nauwkeurig analyseren om sneller vooruitgang te boeken.
WAAROM EEN GPS-HORLOGE GEBRUIKEN SAMEN MET DECATHLON COACH?
De DECATHLON COACH-app volgt je training via de GPS-sensor van je smartphone. Het is ook mogelijk om je trainingsgegevens op te slaan met een GPS-hardloophorloge.
Het GPS-horloge meet in realtime de essentiële gegevens van je training:
- huidige snelheid,
- gemiddelde snelheid,
- afgelegde afstand,
- maar ook je hartslag als het is uitgerust met een hartslagmeter.
Het voordeel van het horloge is zijn compactheid en robuustheid. Het is lichter en minder kwetsbaar dan een smartphone die kan vallen of nat kan worden. Want zelfs de grootste atleten kunnen ook wel eens onhandig zijn…
De meer geavanceerde modellen zijn uitgerust met trainingsfuncties, berekenen de hoogtemeters, de afgelegde ronden of de verbrande calorieën tijdens je activiteit. Allemaal informatie die je vervolgens kan bekijken en analyseren in de DECATHLON COACH-app.
HOE KAN JE DE GEGEVENS VAN JE GPS-HORLOGE OPHALEN?
Je mooie horloge zou niets zijn als de verzamelde informatie niet zou worden opgeslagen. DECATHLON COACH kan direct gegevens ophalen van de horloges KALENJI HR 500, ONCOACH en ONMOVE.
Je kan ook gegevens uit GPX-/TCX-bestanden, de standaard die door alle GPS-horloges wordt gebruikt, rechtstreeks op de site decathloncoach.com importeren.
WELKE INFORMATIE VAN JE GPS-HORLOGE KAN DECATHLON COACH ANALYSEREN?
Met DECATHLON COACH kan je alle op je GPS-horloge opgeslagen hardlooptrainingen importeren om ze nauwkeurig te analyseren.
In het bijzonder kan je:
- je vooruitgang meten,
- je trainingen in de loop van de tijd vergelijken,
- je route bekijken,
- notities toevoegen over je indrukken,
- je trainingen vergelijken met je vrienden,
- ze zelfs uitdagen (!),
- en sommige van de meer technisch geavanceerde GPS-horloges geven ook de tijd aan.
Met DECATHLON COACH kun je ook je hartslag nauwkeurig opvolgen als je horloge deze meet. Je hartslag is de beste indicator om je werkelijke inspanning te meten. De hartslag van elk van je sessies wordt geanalyseerd en weergegeven in de vorm van een grafiek. Zo kan je controleren of je met de in je trainingsprogramma aanbevolen snelheid hebt gelopen of dat je je lichaam overbelast. Je hart spreekt boekdelen!
Zoals je hebt begrepen is het doel van een GPS-horloge je vooruitgang te meten en je te blijven motiveren. Op elk moment!
Meld je aan voor DECATHLON COACH om je trainingen te importeren en nauwkeurig te analyseren.
