Una sfida cardio di una settimana per preparare l’estate e ritrovare la motivazione... ti tenta?
Alla fine dei 7 giorni riuscirai a fare 100 squat?
Émilie, coach Domyos, ti propone di ripetere questa routine Squat per allenare i glutei e bruciare le calorie.
Bevi abbastanza durante l’allenamento.