Per aiutarti a iniziare nelle migliori condizioni, non esitare a leggere i nostri consigli “Cos’è il Pilates?” nei consigli dei professionisti. Potrai così scoprire i principali principi base del Pilates che ti permetteranno di ottimizzare le tue sedute e il tuo lavoro muscolare.
In poche sedute si vedono già i primi risultati: rilancio mentale, postura migliorata, consapevolezza del proprio corpo... Poi, gradualmente, scolpisci e affini la tua silhouette, rinforzi i muscoli addominali e la schiena.
Con un po' di pazienza e diligenza, il tuo corpo si trasforma per diventare elastico, forte e tonico.
Si parte!