Corsa ininterrotta 45 minuti

Principiante 45 minuti
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Siete partiti per 45 minuti di corsa!

 Niente panico, siete ben allenati.

 Prestate attenzione al ritmo. Non correte troppo velocemente.

Dovete mantenere sempre una respirazione regolare. Buona corsa!

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Esercizi di sessione
  • 01
    45 minuti di corsa

Consiglio del coach

"Non è importante la velocità, ma la respirazione regolare (un buon indizio: dovete essere in grado di parlare mentre correte)."
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