Perché camminare in gruppo è un'idea eccellente
Camminata sportiva e nordic-walking: sono sport individuali? Spesso considerati uno sport da praticare individualmente, camminata sportiva o nordic-walking si vivono anche in gruppo. Abbiamo chiesto a più praticanti perché preferiscono camminare in gruppo. Non prenderla sul personale, osa in gruppo!
1 - Unisciti ad un gruppo, è più divertente!
Unendosi a un gruppo si può interagire presto con la comunità di praticanti. È un buon modo per condividere la passione, senza agonismi. Come Sophie, che ha scoperto questa atmosfera sportiva e calorosa unendosi in gruppo:
«Incontri, buon umore, gioia e piacere condivisi: è quello che ottengo dalle uscite in gruppo. Camminare insieme consente di seguire gli altri, di crescere grazie al gruppo!» – Sophie
2 - Camminare in gruppo, per restare motivati al 100%
Al di là dell’obiettivo che ti prefiggi, con la camminata sportiva o il nordic-walking trarrai soddisfazione praticando regolarmente. Alcuni trovano nel gruppo una motivazione in più per infilare le scarpe per la camminata sportivaoppure prendere i bastoncini per il nordic-walking, come Yann che non lascerebbe il gruppo per nulla al mondo:
«Certo, camminare in gruppo è motivante. Iscriversi e partecipare a ogni uscita vuol dire mettersi in discussione» - Yann
Soprattutto, in gruppo, non vuoi deludere i compagni di camminata: contano su di te, indipendentemente dal meteo!
3 – Insieme, per sfruttare al massimo l’uscita e superare i propri limiti
Aurélie ha scoperto risorse fisiche e mentali che non sospettava di avere prima di unirsi al gruppo. Oltre a imparare tutti i trucchi dai praticanti più esperti, insieme si spezza la monotonia delle lunghe uscite, ci si incoraggia grazie alla dinamica del gruppo!
«Camminando in gruppo sono motivata a camminare più veloce, più a lungo e a superare le mie capacità. I momenti di fiacca non colpiscono necessariamente tutto il gruppo: ci si può concedere uno stacco!» - Aurélie
4 – In gruppo, ci si sente più sicuri
Non ci pensiamo spesso ma, questo vale soprattutto per le donne, unendosi a un gruppo, ci si può godere più serenamente tutti i benefici di questo sport. In gruppo si ha fiducia e si pratica più serenamente sapendosi circondati, il che è molto importante per stare meglio e godersi un vero momento di svago!
