Je découvre le yoga (8 min)

Pour vous aider à débuter dans les meilleures conditions, n’hésitez pas à lire notre conseil “Règles d'or du Yoga ?” dans les conseils de pro.

Ainsi vous pourrez découvrir les grands principes de base du Yoga.

Voici 5 postures de Yoga très accessibles qui vous permettront de bouger et de reprendre conscience de votre corps en douceur.

Prévoyez une tenue confortable et un tapis.
Vous pouvez également la réaliser dans votre tenue du jour, à n'importe quel moment de la journée :)

Cette séance ne dure que 7 minutes !

Bonne découverte

Julie Guery

Coach sportif

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