Abdos Burn (13 min)

Débutant 13 minutes
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Une séance spéciale abdos pour retrouver ou maintenir un ventre plat et de beaux abdos.

3 exercices, 3 tours, c'est parti !

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer ce programme !
Déroulé de la séance
  • 01
    Gainage (60 sec)
  • 02
    Gainage latéral (2x20 sec)
  • 03
    Squat (30 sec)
  • 04
    Série 2
  • 05
    Série 3

Conseil du coach

"Pour cette séance, vous aurez besoin d'un tapis, d'eau et de tout votre courage ! Sensations garanties !"
Envie de bouger avec Decathlon Coach ? ;)
Ça se passe juste ici 👇
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