Empiezo con 10 ejercicios (10 min)

Para ayudarte a iniciarte en las mejores condiciones, no dudes en leer nuestros consejos «¿Qué es el Pilates?» en asesoramiento profesional. Así podrás descubrir los principios básicos del pilates que te permitirán optimizar tus sesiones y tu fortalecimiento muscular.

En tan solo unas pocas sesiones ya podrás ver los primeros resultados: reactivación mental, mejora de la postura, conciencia del cuerpo... Luego, poco a poco, esculpes y afinas tu silueta, y fortaleces tus músculos abdominales y tu espalda.

Con un poco de paciencia y constancia, tu cuerpo se transformará para volverse flexible, fuerte y tonificado.

¡Vamos allá!

Julie Guery

Entrenador deportivo

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