Erweiterbare Einheit 1 (35 Min:)

Dazwischenliegend 33 minuten

4.6/5

In dieser Einheit findest du 4 Blöcke mit 5 Übungen, die sich im Timing erweitern..

Zum Beispiel: 30 Sekunden Training für den ersten Blockdann 45 Sekunden für den zweiten Block, dann 1 Minute für den dritten Block und 1 Minute 30 für den letzten Block.

Diese Einheit wird dir ermöglichen, deine Beine, Bauchmuskeln und Arme zu trainieren, damit du mit Leichtigkeit die Pisten hinunterfahren kannst, ohne am nächsten Tag überall Schmerzen zu haben.