So macht Sport zu Hause richtig Spaß

NICHTS HÄLT DICH AUF! Wir geben dir alles Nötige an die Hand, damit du zu Hause Spaß beim Sport hast. Verwandle dein Wohnzimmer in einen Fitness-Raum – mit der kostenlosen App DECATHLON Coach.

Bei den vielen belastenden Nachrichten in letzter Zeit sehnen sich viele danach, den Stress abzubauen und sich richtig auszupowern.

Was ist da besser, als seine Wohnung zum Fitness-Studio zu machen und zu Hause zu trainieren – in seinem eigenen Rhythmus und mit viel Spaß? Hier sind einige Tipps für dich, wie du mit DECATHLON Coach zu Hause Sport machen kannst!

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DU BRAUCHST EINE HERAUSFORDERUNG UND WILLST DICH AUSPOWERN?

Dann trainiere zu Hause und komm richtig ins Schwitzen! Entdecke unsere Cardio-Trainingsprogramme, unsere Workouts mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Box- oder Trampolin-Workouts für die ganz Motivierten!

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ODER SUCHST DU EHER ENTSPANNUNG?

Sport zu Hause zu machen, heißt auch, sich Zeit für sich zu nehmen.

Vielleicht ist jetzt genau die richtige Zeit, kleine Morgen- oder Abendroutinen mit Dehnungs- und Lockerungsübungen für sich selbst einzuführen. Schon 10 Minuten reichen aus, um Ruhe zu finden, und lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren.

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UND WIE WÄRE ES MIT SPORT MIT DER GANZEN FAMILIE?

Mit der ganzen Familie macht Sport noch viel mehr Spaß. Eine tolle Herausforderung für Groß und Klein ist zum Beispiel eine Seilspring-Challenge oder das G.R.E.A.T*-Workout mit Straffungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Bauchmuskelübungen für jeden Tag.

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Was ist DECATHLON Coach eigentlich?

Eine 100 % kostenlose Sport-App
Trainingseinheiten zum Auswählen
Trainingsprogramme für bestimmte Ziele
Tipps von Profis, um motiviert zu bleiben
Und vor allem viele Sportarten: Cardiotraining, Kräftigung, Stretching, Pilates, Boxen und vieles mehr

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